- 2022-03-14
- 2023-03-21
腰痛を筋トレで改善しようと試みるもギックリ腰に、なぜなのか？
いつも家で筋トレをされている５３歳男性の方のお話です 腰が痛くなり、それをいつもの筋トレで腰を良くしようと試みるも、ぎっくり腰になり、杖をついてご来館され、帰り […]
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ぎっくり腰
腰痛の中でもある時、ふとした時に起こる「ぎっくり腰」その改善や予防に努めて腰痛をおこさないようしていきましょう
ぎっくり腰の時、そこをほぐしても、もみ返しが起こる場合がございます
そらりすでは、まずは骨盤と肋骨のラインを整えることで、ほぐさなくても緩まります
そこから緩めていきますので、痛みが消え、再発しない体を目指していきます