- 2015年8月12日
- 2021年6月26日
エアコン冷房をつけて寝てしまうと「めまい」が起きやすいのは、肩こりや首こりから？！
★エアコン冷房をつけて寝てしまうと「めまい」が起きやすいのは、肩こりや首こりから？！ こんにちは、松多です。 夏、真っ盛りで暑いと、寝る時も、ついつい冷房をつけて寝てしまいます。という方も多く、いらっしゃいます。 エアコンが、かかっていると快適で気持 […]
- 2015年8月7日
- 2021年6月26日
整体は整体でも、筋肉と神経を正常化させる根本整体となります。
★整体は整体でも、筋肉と神経を正常化させる根本整体となります。 こんばんわ、松多です。 そらりすは、整体は整体でも、それだけではなく、ストレッチや簡単な動作により、神経を促通することで力が入るといった根本整体となります。 70代の女性の方でも、この施 […]
- 2015年8月4日
- 2021年6月26日
たまにリフレッシュすると、いいアイデア、気付きがあります！
★たまにリフレッシュすると、いいアイデア、気付きがあります！ こんにちは、松多です。 これだけ暑いと身体も、へばったり、頑張れない状態にもなってきますね。 そういう時は、思い切ってリフレッシュするのも、いいでしょう。 僕は伊豆の白浜大浜海水浴に行って […]
- 2015年7月31日
- 2021年6月26日
スマホ首から、ストレートネック、頸椎板ヘルニアに、つながってきます。
★スマホ首から、ストレートネック、頸椎板ヘルニアに、つながってきます。 こんにちは、松多です。本日は7月2度目の満月です！ さてスマートフォンによる使い過ぎで、下を見ながら操作するために、首や肩のコリ、頭痛が出てくるスマホ首になる方も増えてきておりま […]
- 2015年7月25日
- 2021年6月26日
ダイエット：お尻、足、お腹、上半身をキュッと細身に痩せさせましょう
★ダイエット：お尻、足、お腹、上半身をキュッと細身に痩せさせましょう こんにちは、松多です。 7月末にもなってきて、真夏日が続きますね。 さて、そんな体を動かしやすい季節、ここ「そらりす」では痛さを改善する整体だけでなく、 体操や運動、ピラティスなど […]
- 2015年7月16日
- 2021年6月26日
首の頸椎板ヘルニアの痺れや痛みが改善された感想文
★首の頸椎板ヘルニアの痺れや痛みが改善された感想文 こんにちは、松多です。 首の頸椎板ヘルニアになると、神経が挟まれるのでツラいでしょうね。 そして、他に姿勢が悪いと筋肉やリンパなども圧迫されます。 そういうのが改善された時、痛みや痺れは解消されるの […]
- 2015年7月1日
- 2021年6月26日
梅雨時期にストレスや自律神経の不調で更年期障害の改善について
★梅雨時期にストレスや自律神経の不調で更年期障害の改善について こんばんわ、松多です。 梅雨がやってきましたね。気圧の影響で、体にもストレスとなり影響してくるので、皆様お気をつけて体を冷やさないようにしてくださいね。 さて、そんな1年前のこんな梅雨時 […]
- 2015年6月19日
- 2021年6月26日
介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね！
★介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね！ こんばんわ、松多です。 親や兄弟、姉妹の介護や、自分自身の予防の為に、体を整え楽にして、そして動いて筋肉を使う。 そうしていると、認知症予防にもなってきます。 例えば、整体を３０分、残りの３０分を弱っ […]
- 2015年6月17日
- 2021年6月26日
雨が降ると首がパンパン、腰が張りやすくなります。
★雨が降ると首がパンパン、腰が張りやすくなります。 こんにちは、松多です。 梅雨に入り、雨が降ったり、その前日などは、首がパンパンになり、肩こりや首こり、頭痛になったり、腰が張りやすくなり腰痛が起きやすくなります。 それは、知らず知らずに体が冷えて、 […]
- 2015年5月31日
- 2024年4月11日
身体を細く、ダイエット・減量させる方法
★身体を細く、ダイエット・減量させる方法 こんにちは、松多です。 暑くなってきました。そして夏もまもなく、やってきます。 そして動きやすい季節にもなってきました！ そこで以下をご提案させて頂きます。 西東京市ひばりヶ丘駅の身体を細く、ダイエット・減量 […]