肩こりで施術していた方の、お腹がギュー・グーと15回ほど鳴りました

おはようございます、松多です!

猛暑から、最近は雨が多く、涼しくなってきましたね。残暑も終わりに近づき、秋になってくるんでしょうか?!

さて、こちらに肩こりでご来館された女性の方の施術を行いました。

猛暑の夏でエアコンなどで冷やし、そして暑くてあまり身体も動かさないと、身体も硬くなり、この時期に張りが強くなる、という方も多いです。

そんな肩こりを骨盤、背骨、肩、首といつものように調整しておりました。

結果、肩こりは楽になられ、首周りの筋肉もホニャフニャに柔らかくなられました。

その施術の途中、首周り、そして頭を調整している時に、お腹から、グー、ギューという音が鳴りだしました。

まぁまぁの方が5回ぐらいは鳴るのは私も慣れているのですが、この方は15回ぐらい鳴っていましたので、後半には、もっともっと流れてね、という気持ちで楽しんでいました。

聞いてみると、便秘とかではなく、朝、食べてきたからかな?とおっしゃっていました。

なぜかはわかりませんが、頭や首周りは、脳からの指令で内臓に命令がいきます。そうやってホルモンや内分泌系が促進され、胃や腸、腎臓、肝臓、その他には卵巣や精巣の流れも促進されます。

このように全体的に整えていきますので、色々な結果がでてきます。

東洋的に体全体を改善していく整体の内容は、こちらです。

身体が良くなっていく過程で、足裏のタコが根元からとれて、足が軽いです!

こんにちは、松多です!

9月に入り、暑さも緩やかになってくるのでしょうかね。

さて、こちらに40代半ばの女性の方が、息苦しさや動悸、自律神経痛などが約1年半前からおこり、最近またぶり返してきた、ということで来館されています。

この方の身体も変わってきており、今は息苦しさや動悸などは出ていないということです!

ただ台風などの気圧の変化にも耐えられるか、ということで、今回の台風に耐えられるように、身体の調整を行っております。

そんななか、これらの症状とは関係ないように思える、足裏のタコも聞いてみると、「ねこそぎ取れました、足が軽いです!」とおっしゃってました。

土台である、下半身の歪みがとれることで、その右足にかかっていた体重も両足にのり、タコがあったところには、体重が乗らなくなったために、とれたのでしょう!

この足裏のタコは、20年前から社会人になってヒールなどを履いてから、できたいた、ということでした。

毎回、タコがひどくなってくると、イボコロリなどをつけて、とっていたみたいですが、今回は2回にわけてとれ、ねこそぎ根本からとれた、ということです。だから、足裏が平らになって、軽いです。ということでした。

そんな頑固なものも、身体が変わり、必要無くなれば、去っていきます。

そうやって、身体が良くなっていく過程で、色々な良いことが起こってきます。

これが部分的に良くしていく西洋医学と違って、全体が良くなるという東洋医学的な整体のいいところですね!

そして元気になってきたこの方は、以前だと休みの日は静養しておこうとなっていたのが、今は出かけたい、となって満喫されています。

 

お陰様で整体で肩や首も全身もかなり楽になりました^_^

こんばんわ、松多です!

6月にもなり、梅雨がやってくる前の気圧の変化でしょうか?

ここ最近、肩や首がこる方が多くなっております。

そして先日も、40代女性の方から、ご主人様の次回の予約の問合せと共に、前日に施術を受けた感想をメールで頂きました。

こんばんは!
昨日は丁寧な施術をありがとうございました。
お陰様で肩や首も全身もかなり楽になりました^_^

ここまでです。

そのあと、ご主人様の日時についてのお話になるのですが、短い感想文ですが、肩や首をゆるめるために、全身をゆるめました。

そして、その手技の種類としては、かなり多く用いました。

だから、嬉しかったです。^^

もちろん、来て頂いてる全員の方に、来て頂けて感謝しておりますし、いつも完璧な体に仕上げようと思って、施術しております。

だから、こういうお喜びの声を頂くと、良かった~、と思うんですね♪

今までに、こちらの方々から、お喜びの声を頂いております!

産後の骨盤矯正整体で腰痛や肩こり・頭痛・顎関節症・眼精疲労のりこえダイエット

こんにちは松多です。

GWも終わり、新緑の時期になり、そしてバラの季節にもなりましたね。

今回は40代の方で、産後の腰痛・肩こり・頭痛をのりこえ、ダイエットされた事例です。

はじめて姿勢チェックをした時には、産後と育児で、腰がすごく反られてました。

その分、首は前へいき、ストレートネックと整形外科で言われた、ということでした。

その状態で、左側に重心がのり、身体がねじれてますので、噛み合わせである顎関節症や眼精疲労といった影響も、でてきていたのでしょう。

まずは、骨盤矯正で大きな歪みを修正しつつ、背骨や首・肩甲骨・全身と、整体を行いました。

そして、この方に正しい骨盤の位置を覚えてもらい、日頃、可能な限り、その姿勢でいるようにして、身体に覚えこんで頂きました。

この方は90分コースを受けられ、ダイエットも希望されていたので、そのうち10分ぐらいを体幹や足のトレーニングをして頂き、ボディの皮も1枚薄くなられました。

体が整うと体も軽くなります。その状態で自分で体を動かすことで、最速に体が変わりますし、覚えるので、元に戻りにくくなります。

そして、これは、しんどいことではなく、行った後、身体は軽くなりますし、変化もみられ、すがすがしい気分にもなられます。

このようにして体は行えば、変わってきますね。おめでとうございます!

ビフォーアフター写真の掲載の件、承諾いただきましたので、ご紹介させて頂きます。

この方の産後の骨盤矯正整体で腰痛・肩こり・頭痛をのりこえダイエット!のビフォーアフター写真は、こちらです。

体の根本改善の考え方、ほぐすのがいいのか、筋力をつけた方がいいのか?

いつもありがとうございます、松多です。

12月にもなり、いいお天気が続きますが、気温も下がってくると思われますので、身体を冷やさないようにして、いい年末にしていきましょう。

さて、こちらに「調子が悪くなると、あるエクササイズをすると、ましになります。」というお話を頂きました。

そうなんですね、こちらは整体もしているので、すごく凝っている方には、ほぐして緩めることで整い、身体が軽くなられます。

その方以外には、反対に身体が柔らかすぎる、または、あるところが、ゆるすぎる、力がなさすぎて、身体が正しい位置になっていないという場合です。

今回、「あるエクササイズをすると、ましになります。」と頂いた方は、こちらのケースですね。

そして、まだ若い方なので、余計、エクササイズや体操で筋力をつけておいた方が、いいのですね!

こういった内容が、ボディコンディショニングと言われる、体の良い状態にしていく体コンディショニングの部分となります。

どんなメニューをするかは、人それぞれにあわせて、行っていくのでご安心してくださいね♪

 

そうすると、ある程度ついてくれば、痛さや辛さがでなくなってきます。

ここまでくると、根本的に体が整った!となります。

しかし、今まで何十年、何年と使ってきた体なので、そこが良くなってきても、今までかばってきた、他のところが痛くなってきたり、

調子いいと思っていたら、少しフォームが崩れていて、硬さが増してきたりと、細かな調整が必要になってきます。

少しずつ、前進するという感じですね。

こういったところを順次、クリアしていくことで、解決されていきます。やはり、何でも小さいうちに早めにしておくと、早く良くなりますね。

ちなみに何歳になっても、成長ホルモンは出ておりますので、いくらお歳をとられても、筋力は使っておいた方がいいんですよ~

このように、その方の体をみて、ご提案しております。

そうすると、ゆがんでた体、骨もまっすぐになり、根本的な健康的な考え方はこちらです。

 

腰痛は腰のゆがみだけでなく、足や〇〇のゆがみからも影響されます。

題名にある○○に、何が入るか、わかりますか?ヒントは、ひらがなで2文字です。

いつもありがとうございます、松多です!

秋空が気持ちのいい日が続ております。

さて、腰の痛みで施術をしてまして、朝に起き上がる時の痛みは、だいぶましになったと、いうことです。

この時点で、腰と足の調整ができ、だいぶ綺麗な姿勢になりました。

しかし、まだ歩くと腰が痛い、ということでした。

ここから更に根本原因を探っていくと、上半身である肩に原因があることがわかりました。

そうすると、更に綺麗なかたち、姿勢になられました。

よって、題名にあった【腰痛は腰のゆがみだけでなく、足や〇〇のゆがみからも影響されます。】の○○は、かた(肩)でした。

このように人のライフスタイルによって、癖を見分け、正すことで、痛みがでなくなってきます。

余談ですが、この方多少、肩こりもあり、20年間ぐらい、会社にいらっしゃるマッサージ師さんに週3回30分ほぐしてもらっていたみたいですが、

ここに来てから、肩こりも感じなくなり、行かなくなった、ということでした。

このように一時、ほぐしても又、コリや痛みが出やすいですね。

ここでは、それを根本的に整えることで、肩が張らなくなるようにしていきます。

今は歩いても、この方の腰が張らないように体をつくっていってます。

そして、この方の場合は、足のゆがみから腰や股関節が痛くなり、歩けなくなってきたのが、復活して新たな仕事に就かれています。

西東京市ひばりヶ丘でパーソナルトレーニングも、やっております

★西東京市ひばりヶ丘でパーソナルトレーニングも、やっております

こんばんわ、松多です!

さて現在は、整体として体を整えて施術しております。

内容としては、手技での施術(身体の歪みを改善して骨や筋力の正常化)で45分、トレーニング5分~10分(個人差あり、それどころでない方は省きます)、カウンセリング(5分)となっております。

これは、その方の体により、変わってきます。

そして、動いたほうが効果がでる方、動くのが好きな方、早く痩せたい方などには、トレーニングの時間を30分ぐらい、行う方もいます。

それは、効果が出るから、その方も受けるのですね。

こうなるとパーソナルトレーニングの内容になってくる感じですね、特に整体とパーソナルトレーニングの線引きは、無いのですが・・・

このように基本は受け身だけの整体中心なのですが、昔に働いていた所では、パーソナルトレーニングのパーソナルトレーナーとして重りをつけてのフリーウェイトのデッドリフトやスクワットの指導もしておりました。

昔は自分も鍛えてましたので、スクワット200Kg、パワークリーン80kg、ベンチプレス90kgなど、様々なメニューで鍛えていました。

またバレーボールをしてましたので、ジャンプ系のトレーニングメニューで、あのバスケットの神様、マイケルジョーダンのトレーニングメニューを行っていました。

今の「そらりす」では、このような器具はありませんが、バランスボールや自重負荷を使ったメニューで、身体をかえていきます。

そしてある時、鎧の筋肉はぬごうと、アウターマッスルはやめて、インナーマッスルのトレーニングなどを行い、今はほっそりしております。(笑)

自分の体で色々と体験してきましたので、どういう感じの体がいいのか、日々勉強ですが、わかるつもりです。

ですので、ここでは、筋力をつける前に身体を整えてから、筋力をつけることで、結局は、怪我せずに、綺麗に筋力もつきますし、遠回りせず成果が現れます。

よって、ここでは治療院~スポーツクラブに行かれている方が対象にもなり、幅広い専門的なメニューをご用意しております。

スポーツ施設でパーソナルトレーナーとして働いていた時には、「腰痛や膝痛を治したいんです、痩せたいんです」と言って、張りきってトレーニングされるのは、いいのですが、

やはりやってはいけないメニューというのもあって、反対に腰痛が悪化した、膝が悪化した、となり、パーソナルトレーニングを受けて、修正してから、やるといいトレーニングメニューで復活された、という人を何人も見てきています。

ですから、ここに来ると、まずは痛さのある方は、取り除き、痩せたい人、再発させたくない方には、ストレッチやトレーニングもする、

というふうに、あなたがどうなりたいか?にあわせて幅広くメニューを組んでおります。

重りがあるトレーニングマシーンやフリーウエイトは、ジムやスポーツクラブで行ってください。どのメニューを何キロで何回、何セットやってください。などはアドバイスできます。

その他には、スポーツクラブなどで働かれているトレーナーさんとは、整体レベルでの繊細さが違っております。

頭蓋骨の頭の骨や首の骨、尾骨といった繊細なところも動かし調整していきますので、トータル的に完璧になって頂きたいという想いで60分か90分みっちり施術させて頂いております。

その一例がこちらです。頭痛改善で頭の形も変えていきます。

また治療院や病院では、お薬や電気マッサージをしたり、ほぐすだけですが、ここでは手技だけを使い、身体を整え、筋力・神経を活性化させることで血液の流れを良くしていきます。

身体に優しい、一人一人がもっている自然治癒力を目覚めさせ、痛みが再発しない体、そこから更に健康な動ける身体で、日々充実して頂くことを目標としております。

ここらへんも普通の治療院、整体、スポーツクラブとは違うところですね!

そして、このように皆様、パーソナルトレーニングで瘦せられたり、姿勢が変わられたりしてます!

 

 

 

「手足の末端冷え性が無くなりました。むしろ温かいです。」

「手足の末端冷え性が無くなりました。むしろ温かいです。」

こんにちは、松多です。

今年もあと残すところ、1ヶ月となりましたね。せわしなくなり、寒さも増してきますので、身体を冷やさないようにして、楽しい時をお過ごしくださいね。

さて、こちらに前からご来館されている女性の方で

「手足の末端冷え性が無くなりました。むしろ温かいです。」という、お声を頂きました!

今までは、身体がねじれ血液の循環が、思わしくなかったのでしょう。

それが、身体のねじれがとれてきて、積極的にお尻や太ももを使うことで、ポンプのように循環が促され、手足の毛細血管に血液がいきだしたのでしょう。

そうやって一度それを体験すると、もう前の体には戻れなくなってきます。^^

そうして体がいつのまにか、良い方向に変化していきます。

そんなメニューは、こちらです。

バスケットボールでも「スリーポイントシュートが余裕で届くようになりました。」

★バスケットボールでも「スリーポイントシュートが余裕で届くようになりました。」

こんにちは、松多です!

実家京都では、10月22日(日)に時代まつりが行われました。これは、明治時代から江戸、安土桃山、室町、鎌倉、平安時代の仮装を2000人の方がして2Km歩く、お祭りです。

葵祭、祇園祭りとともに京都の三大祭りです。友達は、時代祭りに、楠木正成になって歩いたみたいです。

写真をみましたが、面白かったです。やけに貫禄がでているのですが、素を知っているため、プッと笑ってしまいました。

さて、こちらに肩こり、首こりで来館されていた男性の方が、

身体が整ってくると、趣味のバスケットボールでも「スリーポイントシュートが余裕で届くようになりました。」

というご報告を頂きました。

こらはインナーマッスルがしっかりしてきたのと、大地をしっかり踏みしめられるようになったことも関係しています。

もちろん、肩こり、首こりも楽になったままみたいです。

このように痛さ改善だけでなく、スポーツをされている方には、こういったメリットも出てきます。^^

 

腸炎での身体の疲れ、だるさ、むくみが緩和され、体重も壁を超えられてきました。

★腸炎での身体の疲れ、だるさ、むくみが緩和され、体重も壁を超えられてきました。

こんにちは、松多です。

ここに首痛、肩こり、腰痛、腸炎でのだるさ、むくみで来館されている女性の方がいらしゃるのですが、

今では、前と比べて全然疲れにくくなりました。寝込まなくなりました。というご報告を頂いております。

それは体が変わってきたため、本来もっている体のシステムが働いてきたためでしょう。

そういうことで顔も小顔に、身体の脂肪も薄くなり、体重も今までいかなかった壁を乗り越えてきた、ということでした。

ビフォーアフター写真の承諾を頂ければ、皆さんにご紹介できるのですがね・・・お楽しみにしておいてくださいね♪

この方が受けたメニューは、こちらです。