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★朝の手のこわばり・痛さ、ばね指について

こんにちは、松多です。

寒くなってくると肩を挙げて、熱を発生させて、体を温めようとするので肩こりや首・背中がこりやすくなります。

それと同時に今まで使ってきている手や指も開きにくくなったり、朝おきたとき、手がこわばり広げられない。という声も多く聞きます。

そこから、ばね指や痛さにも、つながってきますね。

そうすると、その指でだましだまし月日を過ごしていると、無理がたたり、肩こりや首こり、頭痛や歯痛、目の疲れにも発展する可能性が高くなります。

その前にしっかりと疲れ、硬さをとり、快適な手に戻しておきたいですね。

90歳にもなる、この方もつい先日、指を調整させて頂きました。

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