くも膜下出血の74歳の方が、脳卒中リハビリと整体で猫背の姿勢がよくなり、2年かけて一人で立ち上がれ、トイレにも行けて、歩けるように

74歳の方のくも膜下出血の脳卒中リハビリ、立ち上がれ、トイレに一人で行けて、歩けるようになられました

そらりすの松多です!

17年前に発症された、くも膜下出血の後遺症でか、首が前に垂れ「く」の字の猫背になりベッドから立ち上がれなくなった73歳の女性の方のリハビリをしており約1年前に自分一人で立てるようになられました!

それから1年が経ち、74歳になられましたが、猫背の姿勢がよくなり、一人で立ち上がれ、一人でトイレにも行けて、ゆっくりですが、手すりがあれば遠くまで歩けるようになられました!まさに継続は力なりですね

しかし、この2年間の間には、もう17年前からの体は、変わらないでしょう、無理でしょう?と10回ぐらい聞かれましたかね?!その都度、強制でなく、先を見ないで、今できることをしてれば自然と歩ける体になると思いますよと

言ってきました。私も言った手前、ここまでこられて、本当に良かったこと安心したことを覚えております、ただこれからも油断せず、もう以前には戻れないように本人の意思と共に、伸びしろを広げていきます

このタイミングは、立てなくなるということは、寝たきりになるか、歩けるかの人生の岐路でしたからね

少し脇道にそれますが、リンゴを無農薬無肥料で育てるのは到底無理だと言われていたのを木村さんという方は、それをなしとげ「奇跡のリンゴ」として有名になり、今はその生き方も広められてます

木や葉を見るのでなく、根っこや土の中という目に見えないところが大切だとうことを、借金まみれになり、リンゴができないのでもう自殺しようとした山の中で、人の手をかけてない自然なところでリンゴができており、気付かれました

目に見えない、というのは、今のコロナとも似ておりますね

木村さん曰く、人はせっかちだが、作物は1年に1回しか実験ができない、とおっしゃってました

早く結果を出したいけど、うまくいくのは何でもゆっくりだと、今のネット社会では実体験しないと理解しにくい部分もありますが、うまく良いとこどりをしていきたいですね

話はそれましたが、先程の74歳の方の改善は年齢に関係なく、体は変われるという勇気や励みを頂けますね、動けば、身体は何歳になっても成長ホルモンがでてきて次はそれに耐えられるように筋肉がついてくるよう出来ているのですね

その前に、整体で体のゆがみをとっておくことで、綺麗な骨の配列で、正しい動きにしておくことで、痛みが出ない、体力がでてくる体に仕上がります

痛みがある方には、整体、ほぐし中心で、身体は楽に軽くなってきます

しかし立てない、歩けない、となってくると、整体、ほぐしだけでは整っても力がないと立てない、歩けないままなので、半分の30分はリハビリの運動を入れました

またこの時に、僕のカウントの掛け声と一緒に、高い可愛らしい声で「い~ち、に~、さ~ん」と無心に一緒に数えながらトレーニングされているのが印象的でした(笑)、本当に頑張られました、自分を誉めて下さいと伝えてあります!

74歳のお母さんの体が変わったので、娘さんもちょっとずつでも、やっていこう!と気持ち新たにエクササイズされてました、今はどうかな?^^

まだまだ若いと実感はしないと思いますが、僕は色々な方をみてきて、やはり老後、筋力や体力は弱ってきます。それに膝や腰が痛くなると更に弱り、下手すると歩けなくなります

そうならない為にも、今から貯筋しておきたいですね、健康はベースで、そこから好きなことができてきますからね

そらりすでは、整体だけでなく、色々なエクササイズメニュー、ストレッチメニューがございます

世の中、+(プラス)と-(マイナス)という相反するもので、バランスをとっています。ゆるめる(ほぐす)、というものと、つよめる(エクササイズ、リハビリ)、というバランスも必要なんでしょう

痛さが少ない方には、その方の姿勢にあった腰痛予防の為のエクササイズやストレッチ、その他には肩こりや頭痛予防、ダイエットのものもあるので、ご紹介しておりますので、興味ある方は行う前に聞いてくださいね

このようにあまり痛くない時、しんどくない時の余裕のある時に、こういった貯筋をしていくと、伸びしろができ、大きい負荷の日常がきても、耐えられるし病にも倒れにくくなります

ただエクササイズもやりすぎると、筋繊維の破壊ですので、免疫は下がります

なぜなら、筋繊維の破壊を修復する為に、体のエネルギーが使われますので、ウィルスが侵入してきた時に、それを守るエネルギーが不足気味になり、風邪を引きやすくなったりしやすいです、徐々に行って、身体を慣らしていきましょう

こういったメニューも、ここではご紹介して家でして頂いたり、セッション中に行ったり、人それぞれの状況にあわせて行っています

それでは、この74歳の方の首が伸びて、猫背がわからないぐらいになった写真や頑張って歩かれている動画はこちらです
https://www.solaris-matsuda.com/nourihabiri.html

 

74歳、くも膜下出血からのリハビリで、猫背がまっすぐになり、立ち上がれ、トイレも一人で行けて、歩けるようになられました
くも膜下出血の脳卒中リハビリ

ホームページ
https://www.solaris-matsuda.co

膝痛と猫背改善とゴルフ上達メニューで「ゴルフ大会で優勝しました!」

いつもありがとうございます、松多です!

10月も中旬、雨が降っているために今日は寒いですが、そろそろ秋、冬モードになってくるのですかね?!

さて先日、70代半ばの女性の方から「ゴルフ大会で優勝しました。」というご報告を頂きました!

おめでとうございます!^^

聞いてみると、大学のゴルフ部ではキャプテンをされていて、最近、アマチュアのゴルフ大会で優勝したのは20年前と、おっしゃってました。

そして、今回もハンディもあった、ということでしたが、当初ここには、ご紹介で膝痛でお越しになられて、それも良くなり、コツコツと体幹を鍛えながら、続けられてきた結果ですね。

そして、猫背や肩が丸まるのが伸びることで、ボールが飛ぶようになった、とも仰っていました。

コツコツとストレッチや体操をされてきましたのでね!

その他には、実際のゴルフ場に行き、コーチもつけてされてましたから、実戦もレベルアップされています。

「好きこそ物の上手なれ」と「継続は力なり」が見事に花咲きましたね。夢中に楽しんでやらないとね。^^

また優勝してくださいね♪

こちらで行った膝痛・猫背改善とゴルフ上達メニューの内容は、こちらです。

猫背や頭が前にいっていたのが改善された為、病院の薬も今は飲まなくても手のしびれは気にならない程になりました。

★猫背や頭が前にいっていたのが改善された為、病院の薬も今は飲まなくても手のしびれは気にならない程になりました。

こんばんわ、松多です。

38歳の男性のI.Kさんから、お喜びの声を頂きました。しかもビフォーアフター写真付きです。

この方は、右手のしびれの為、来館されました。

猫背や頭が前にいっていたなど姿勢の歪みで、首周りの神経が噛まれるというか挟まる感じになったため、しびれが出てきたのでしょう。

写真にもあるように、猫背や頭の位置が改善されることで、今では薬を手放せ、そして、手のしびれも気にならない程になった!ということです。

本当に良かったです。お若いので、まだまだ元気に働いてもらわないといけないですからね。(笑)

その感想文とビフォーアフター写真はこちらです。

 

リュックサックを、かつぐことで起こるぎっくり腰や腰痛、頭痛、肩こりの改善方法

★リュックサックを、かつぐことで起こるぎっくり腰や腰痛、頭痛、肩こりの改善方法

こんにちは、松多です。

どこか山や川に出かけたり、遠方、近場に出かけられる方も多いと思います。

その時に両手があくので便利なリュックサックを使われると思います。

その他には、猫背をなおしたいから、リュックにする、という方もいらっしゃると思います。

そうすると、姿勢による個人差はありますが、背中が張る場合が出てきます。

そうなると、腰痛や頭痛やだるさ、めまい、肩こりや胃や呼吸、ぜんそくの不調などが出やすくなります。

そのような症状が出ない方は、いいのですが、出る方は、しっかり背中のストレッチを行っておきましょう!

そのような症状は、すぐに出ないで、2,3日後に出てきますので、厄介なんですね。

ここでは、そういった方の骨盤や背骨、肩甲骨を整えてから、硬い筋肉もゆるめていきますので、軽い体に、そして疲れにくい体になっていかれます。

一人一人の姿勢は違うので、ちょうど良いところの姿勢を体で覚えさせ、「そらりす」では、こういった不調を改善させていきます。

姿勢でも、丸まりすぎる姿勢、反り過ぎる姿勢があり、丁度良いS字カーブができるとぎっくり腰や腰痛、頭痛、肩こりも治まりますね。(写真付き)

姿勢矯正ベルト以外で姿勢・猫背・O脚・骨盤を整体とピラティスで正す方法

★姿勢矯正ベルト以外で姿勢・猫背・O脚・骨盤を整体とピラティスで正す方法

こんにちは、松多です。

お客様から「お喜びの声」を頂きました。

これだけ詳細に書いて頂けると、その当時のセッション内容が思い出され、本当に喜んで頂いて、嬉しかったです。ありがとうございます。^^

来館された、きっかけは、小さいころから姿勢の悪さに悩んでおられ、姿勢矯正ベルトを着用しても、なんだか息切れがして午後には吐き気がしてきた。ということで、ここに来館されました。

以下、この方がどうなられたか?は以下です。

・姿勢
自分では猫背だと思って、胸を張って腰を反っていたのが、良い姿勢ではないことを教えていただき、今までは頑張り方すら知らなかったと知りました。

ショウウインドウ等に映る自分の姿を見てがっかりすることもなくなりました。

・脚の格好
おそらく出産のせいで大きくなっていた骨盤の横方向への張り出しが減り、また、自分では気づいていなかったO脚が矯正された結果、膝下から足首までのごつごつ感が減りました。

たぶん細くはなっていないと思いますが、形がよくなったせいで細く見えます。

わたしは比較的痩せていますが、ひざ下の格好が悪く、これは遺伝的なもので治らないと思っていたので本当にびっくりしました。

【感想】
ほぼあきらめていたので、先生には大変感謝しています。先生に整体していただくだけでなく、ピラティスで自ら体のメンテナンスできているという思いがあるため、先生のご指導の下、自分の身体を自律的に管理して行く自信がつきました。

整体とピラティスで良くなった、これらの全文はこちらです。