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体操

  • 2015年6月19日
  • 2021年6月26日

介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね!

★介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね! こんばんわ、松多です。 親や兄弟、姉妹の介護や、自分自身の予防の為に、体を整え楽にして、そして動いて筋肉を使う。 そうしていると、認知症予防にもなってきます。 例えば、整体を30分、残りの30分を弱っ […]

  • 2014年11月4日
  • 2021年6月26日

整体と体操で、足が細くなりました(美脚)!40代女性の方から

★整体と体操で、足が細くなりました!40代女性の方から こんばんわ。松多です。 本日来館の方から、この前教えて頂いて体操をしたら、 「足が細くなりました!そして、股関節が外に出ていたのが、へこみました!」 と満面の笑みで、お言葉を頂きました! だから […]

  • 2014年7月24日
  • 2021年6月26日

東洋医学の自然治癒力を整体と体操で引き出します!

こんばんわ。松多です。 暑い夏でも、夕立は涼みますね。^^ さて、施術を始めて6,7回目の方から、 「毎日、体が軽く、疲れにくいです。」 という嬉しいお言葉を頂きました。 やはり、今までの体の癖でどこか窮屈だったのでしょうね。丸くなっていたんでしょう […]

  • 2014年6月12日
  • 2021年6月26日

美脚を目指す!足がつる方・むくむ方へ:温めてストレッチとリンパながしを

6月中旬になり雨もたくさん降ってますね。松多です。 その直前には、いい天気で暑く、この気温差に体調を崩す方、足をつる方も、いらっしゃいます。 足をつるという方は、暑い時から負荷が足にかかっていたのが、雨で気温が下がり、筋肉が硬くなり、つりやすくなるん […]

  • 2014年5月27日
  • 2021年6月26日

認知症予防・寝たきり・ロコモ予防に!

認知症や寝たきりになるのを予防したいものですね。 来院されている方の、親の介護などの話で、上記のような話題も出てきます。 ロコモティブシンドローム予防に、動いたり、体操・運動することで、骨や関節、筋肉が丈夫になってきます。 そうすることで、認知症や寝 […]