自粛やテレワークなどで、いつもとは違う体の硬さや、こわばりがあった感じです。コロナ感染拡大防止に努めて営業していきます

こんにちは、松多です

やっと東京も緊急事態宣言も解除され、経済活動が動き出してきましたが、第2波がこないよう、過ごしたいものです

僕も、家でストレッチやヨガ、筋トレと自分の体の手入れをしておりました

そしてお休み頂いた分、お客様も一気にご来館されました。大変お待たせいたしました

やはり皆さん、自粛やテレワークなどで、出勤しない、ずっと家にいる、机に座りっぱなしで、いつもとは違う体の硬さや、こわばりがあった感じです

しっかりと全身を整えてることで、ゆるゆる、むくみもとれ、顔色もよくなられてました!

また、肩がこるので、猫背を何とかして下さい、などリクエストがあり、それほど痛さの無い方には、少し簡単なエクササイズを入れることで、背中も伸び、しっかり呼吸が入り、うわ~、軽くなったーということでした

その方をみてのメニューとなります。このように自分の体をつくってきた実体験からのオーダーメイドのバージョンアップした施術となっております

最後に、そらりすでは、以下のコロナ感染拡大防止に努めて営業していきます

・1人ずつの完全個別対応での施術でありますが、それに加えて、次のご予約のお客様との間隔を空けておりますので、すれ違うこともありません

その時間でお客様が使用した備品のアルコール消毒と換気を行います

・施術前にお客様には手指のアルコール消毒をお願いしています

・5分以上のカウンセリング時、お客様のマスク着用をお願いします

・施術者である私のマスク着用、手洗いを徹底します

・体調のすぐれない方、違和感のある方、感染者との濃厚接触の疑いのある方は、ご来院をお断りする場合があります

当院をご利用される皆様に安心していただき、お客様やご家族をお守りするため、ご協力をお願い致します

みんなで頑張っていきましょうね♪

 

折り紙でつくった「ひな祭り?人形」頂きました!

いつもありがとうございます、松多です!

今日はバレンタインデーですが、あと半月もすれば、もうすぐ「ひな祭り」ですね♪

そんな中、70代の女性の方から、趣味で折られてる「ひな祭り人形」を頂きました。

折り紙のひな祭り人形

折り紙のひな祭り人形2

折り紙のひな祭り人形3

よく聞いてみると、昔は折り紙教室などがあって、通われている方もいらっしゃるということでした。

僕は初めて聞きましたので、さすが昔の素朴さを感じました。

指を動かしますし、できると嬉しいですしね!

現代の便利さと、昔の手間が、かかるけど、良い物気持ちの入ったもの

頭では後者がいいと思っていても、現実、楽にできることを知ってしまえば、前者を選んでしまいますね~

しかし体は将来、健康が一番の財産になってくると思うので、日頃のケアをしておきたいものです。

ありがとうございました。^^

ゴールデンウイークの営業日のお知らせ

ゴールデンウイークの営業日のお知らせです。

営業時間は、9時~21時です。

4月29日(土・祝)営業します

4月30日(日)お休み

5月1日(月)お休み

5月2日(火)営業します

5月3日(水・祝)営業します

5月4日(木・祝)営業します

5月5日(金・祝)営業します

5月6日(土)営業します

5月7日(日)お休み

よろしくお願いします。

目黒川の桜2017年4月10日

おはようございます、松多です。

今日は東京は、雨降りですが、昨日の月曜日、目黒川の桜を見に行ってきました。

目黒川の桜

久しぶりに、4年ぶりぐらいかな?中目黒に行ってきましたが、変わってましたね~

駅から降りたら、すぐに蔦屋書店のオシャレな店が、そうスターバックスのコーヒー店が併設された、置いてある本を買わなくてもコーヒーを買えば無料で座って読めるブックカフェが出来てました。

目黒川の桜3

もちろん、狭いのでいっぱいで空いておりませんでしたが、これは代官山や六本木の蔦屋書店と同じ系列でしたが、中目黒のは通勤の行き帰りに、ぱっと立ち寄れる感じでしたね。

ひばりヶ丘駅から、副都心線で1本で行けるのが便利です、40分ぐらいで行けました!

平日にも関わらず、人は多かったですが、週末のように人とぶつかる、ということはなく自分のペースで歩けました。

目黒川の桜2

その他に体に優しいランチを食べ、お茶も致しました。

いい気分転換になりました。^^

新緑の時期、草取りなどで腰、首、膝を痛めないように気を付けましょう!

★新緑の時期、草取りなどで腰、首、膝を痛めないように気を付けましょう!

こんばんわ、松多です。

5月も中旬、新緑の時期になり、街に緑色が目立ってきましたね♪

そういう時期

枝を大バサミで切って、肩や首が痛くなった。しゃがんで草取りをしていたら、膝が痛くなった。腰が痛くなった。

という症状が多くみられますので、気をつけて行ってくださいね。

正しい姿勢やフォームで行うのがコツですね。

それに軽い準備体操などを行うのも、いいでしょう!

人も自然も伸び盛りの時期です!ホップステップジャンプですね~

認知症予防・寝たきり・ロコモ予防に!

認知症や寝たきりになるのを予防したいものですね。

来院されている方の、親の介護などの話で、上記のような話題も出てきます。

ロコモティブシンドローム予防に、動いたり、体操・運動することで、骨や関節、筋肉が丈夫になってきます。

そうすることで、認知症や寝たきり、介護を避ける道を歩んでいきましょうね。^^

日本整形外科学会でも説明されています。

ちなみに、ここ「そらりす」では、整体のみだけでなく、希望者の方にはリハビリや体操・運動を導入しております。

骨盤矯正で2Kgダイエットしました。

こんばんわ。松多です。

肩こりや腰痛、疲れ改善がメインで来院されてますが、体を整のえ、骨盤が整ったのか、「今で2Kgダイエットしました。」とお言葉を頂きました。

施術前の体を見てみると、骨盤の歪みや左右差がほぼ無くなってます。

なので、お肉が溜まるスペースも無いことになるので、必然的に痩せられてきたのでしょうね。

これは、あくまでも、まだ過程なので、この先さらに体が整い色々な効果が出てくるでしょう。^^

新しい西東京市ひばりヶ丘駅の整体「そらりす」のブログサイト

こんにちは、松多です。

新しい西東京市ひばりヶ丘駅の整体「そらりす」のブログサイトになります。

更に見やすくしていきたいと思いますので、今しばらくお待ちください。

よろしくお願いします。