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ストレッチ

  • 2017年5月9日
  • 2021年6月26日

なぜ枕を何回も変えても、寝違えるのか?首や肩がこるのか?改善方法

こんにちは、松多です! GWも終わり、疲れも出やすい、この季節です。 私も、近くの石神井公園の池の周りを散歩しましたが、人で沢山でしたね。 ピクニックやボール遊びなど、元気よく遊ばれてました♪ さて、こちらに今までに何回も、良い枕に変えているのに、も […]

  • 2015年8月7日
  • 2021年6月26日

整体は整体でも、筋肉と神経を正常化させる根本整体となります。

★整体は整体でも、筋肉と神経を正常化させる根本整体となります。 こんばんわ、松多です。 そらりすは、整体は整体でも、それだけではなく、ストレッチや簡単な動作により、神経を促通することで力が入るといった根本整体となります。 70代の女性の方でも、この施 […]

  • 2015年5月6日
  • 2021年6月26日

膝痛・そけい部改善でダイエット-6.5kg痩せる

★膝痛・そけい部改善でダイエット-6.5kg痩せる こんばんわ、松多です。 ゴールデンウイークも終わり、充実されたでしょうか? そんな中、出歩いたり、身体を動かした。など非日常的なことをされた方は、多少、疲れもあるでしょう。 しっかりとストレッチなど […]

  • 2015年1月28日
  • 2021年6月26日

朝、手が開きにくい、腱鞘炎ぎみの方、しびれる方へ

★朝、手が開きにくい、腱鞘炎ぎみの方、しびれる方へ こんにちは、松多です。 いい天気ですが、1月なので寒くなってきますよね。そうすると熱を発生させるために肩が自然とあがったり、寝る時は肩を丸めて寝てしまいますよね。 そういう気候条件も影響して、朝起き […]

  • 2014年6月12日
  • 2021年6月26日

美脚を目指す!足がつる方・むくむ方へ:温めてストレッチとリンパながしを

6月中旬になり雨もたくさん降ってますね。松多です。 その直前には、いい天気で暑く、この気温差に体調を崩す方、足をつる方も、いらっしゃいます。 足をつるという方は、暑い時から負荷が足にかかっていたのが、雨で気温が下がり、筋肉が硬くなり、つりやすくなるん […]

>西東京市ひばりヶ丘の整体と体コンディショニング「そらりす」

西東京市ひばりヶ丘の整体と体コンディショニング「そらりす」

「1回の施術で、体を完璧に仕上げたい」
そういった目標で独立して数十年経ちました
お疲れの方には、体コンディショニングの動く部分は省き、まずは手技だけの整体で、楽になって頂きます
そんな「そらりす」のメニューはこちら

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