こんにちは、松多です！
こちらにテニスをされている40代女性OLの方が、約3年前から腰痛と膝痛を改善しに来館されています。
その腰痛、膝痛は、順調で、たまに膝が痛くなった時には、整体でとりのぞいていました。
そうやって週末に、テニスの練習、大会をこなされていました。
調子がいい時には、体のコンディションを整える整体のほかに、体幹や足腰、腹筋を鍛えるトレーニングやストレッチも行い、身体の機能面も高めておりました。
機能面とは、1歩が早くでる、足が軽く何か動けるとか、体幹がしっかりして打球が早くなった、俊敏に動ける、とか、体力がついたなどのことを言います。
整体だけでなく、希望される方には、こういったストレッチやトレーニングもメニューも入れていきます。
こういうのをたまにするだけでも、また腰や膝が痛くなってきたというのが少なくなりますし、もう再発しないという方も多数いらっしゃいます。
そうやってこの方も、アマチュアのテニス大会で優勝されました！
これこそ、パーソナルトレーニングですね。＾＾
ただ上を目指すと、それ相応のメニューというのもありますので、調子がいい時は、あと1歩上を目指す、という施術内容で、この方も優勝まで昇り詰められました！
今までの努力が実って良かったですね！おめでとうございます！
調子の良い時、悪い時、テニスのパートナー選び、仕事で大変だった時など、色々知っていますので、本当に私も嬉しいです。＾＾