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便秘・腰痛改善!腹筋に力が入り出尻が改善され、尾てい骨が座っても当たらなくなりました。

★便秘・腰痛改善!腹筋に力が入り出尻が改善され、尾てい骨が座っても当たらなくなりました。

こんばんわ、松多です。

何回かこちらに来られている方から、

「意識してお尻をへこませていたら、腰痛もましに、そして床に座っても、尾てい骨が当たらなくなりました。」

「その他に便秘も解消されました。」と喜びの声を頂きました。

ここでは体操・運動も必要な方には行いますが、余裕がない方は、日頃の姿勢である立ち方や座り方、歩き方を意識するだけでも、このように体が変わってくるのですね!

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