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五十肩や四十肩のための改善体操:腕や肩が痛い。挙がらない。

★五十肩や四十肩のための改善体操:腕や肩が痛い。挙がらない。

こんにちは。松多です。

2月にもなり、寒さがやってきてます。

そういうこともあり最近、腕や肩が痛い。挙がらない。五十肩や四十肩の方のご来館が目立っております。

四十肩、五十肩になる方は、だいたい肩が挙がっている方が多いので

息を吐きながら、両肩を下げる(10秒ぐらい)

そして、息を吸って、リラックス~と、いう感じで1日10回~30回ぐらい分割して構いませんので、されるとよいかと思われます。

東京都東久留米市から、いらっしゃっている、この方にも施術と体操で以下のようになられました。

実際に五十肩が出て1年たち、どうしようもなく、ここに来られた方の実体験のご感想は、こちらです。

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