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家でストレッチ、エクササイズ

  • 2021年1月24日
  • 2021年6月18日

家で出来るストレッチ動画

こんにちは、松多です コロナが1年も続き、それにより自粛やテレワークなど、あまり体を動かす機会がなくなってきて、そらりすにご来館されている40代、50代の方も 通勤で歩かなくなってきたから、またはテレワークで一歩も外に出ない日もあるので、膝が痛い、ミ […]