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介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね!

★介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね!

こんばんわ、松多です。

親や兄弟、姉妹の介護や、自分自身の予防の為に、体を整え楽にして、そして動いて筋肉を使う。

そうしていると、認知症予防にもなってきます。

例えば、整体を30分、残りの30分を弱っている筋肉を使う体操メニューにする介護予防コースもございます。

持続的にすることで体力もつき、疲れにくくなり、前向きになられています。

その成長を感じて、楽しみながら行っていきましょう。

そうやって将来の不安を忘れ、前向きに清々しく生きていきたいものです!

親や兄弟、姉妹、ご親戚の方も、ご紹介などでいらっしゃっています。