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たまにリフレッシュすると、いいアイデア、気付きがあります!

★たまにリフレッシュすると、いいアイデア、気付きがあります!

こんにちは、松多です。

これだけ暑いと身体も、へばったり、頑張れない状態にもなってきますね。

そういう時は、思い切ってリフレッシュするのも、いいでしょう。

僕は伊豆の白浜大浜海水浴に行って、早起きの大切さ、生活習慣についての重要性に気付きました。

旅に行くと、充実させる為に早起きになります。そして、無理にでも朝から動くと、やって良かったと思います。

ちょっとずつ自分を盛り上げつつ、少しずつ動いていく。こういうことに気付きました。

面倒くさいけど、動くと夏だと体の中側からジワ~と汗が出て、健康にもいいし、体力もつきます。

そんな海の写真などをご覧頂いて、リフレッシュしてください♪