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東京マラソン、青梅マラソンを自己タイムで完走されました。

こんにちは、松多です。

こちらに40代の女性の方が、30Kmの青梅マラソン、フルマラソン42.195Kmの東京マラソンの前にいらっしゃいました。

マラソンは最近始めたということでしたが、以前には、湘南国際マラソンも走ったということでした。

ここでは、マラソンの前に痛かった股関節や腰痛、四十肩の原因である、身体のゆがみを改善して、お腹周りのインナーマッスルを強化しました。

そして、マラソン後の筋疲労の回復、ケアも行いました。

そうすると、股関節、足が軽くなり1歩がスムーズに出やすくなり自己ベストタイム、東京マラソンを5時間を切った。ということでした。

本当にお役に立てて、良かったです。ありがとうございます!