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ブルゾンちえみの24時間マラソンの股関節痛・膝痛を防ぐには?

いつもありがとうございます、松多です。

8月も後半に入り、季節は秋に変わりつつありますね。

さてそんな中、24時間テレビがやっており、マラソンは当日発表ということもあったのか、歴代2位の最高視聴率40%にもなったみたいです。

ブルゾンちえみも、練習してたとはいえ、後半、股関節や膝が痛そうでしたね。

純粋に一生懸命に走る姿と周りの方に感謝される姿には感動しました。

ランニングフォームをパッとテレビで見ましたが、少し左足に癖がありましたね。

90Kmも走ると、それが立派な癖になり、おそらく股関節周りや太ももの外側はパンパンに張っていたのでしょう。

それが、かばっていた右足にも痛さが出てきたのでしょう。

やはり少しX脚気味に走られていたのと、少し足裏の着地面が不安定でしたね。

ここ「そらりす」では、股関節や膝痛の沢山の方をみていますので、パッとわかりました。

この方も老後、歩けなくなってしまうのではと心配になられてましたが、今ではマラソン大会に出られています。