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ゴルフをされる方・女性の方は、手の指や手首が痛くなりやすいですね。

★ゴルフをされる方・女性の方は、手の指や手首が痛くなりやすいですね。

こんにちは、松多です。

最近、雪が降り始め、交通機関にも影響がでてきたり、自分たちの体も気をつけていきたいものです。

さて、手首や指が痛い、開きにくい。という声も多くなってきています。

ゴルフをされている方、そして女性の方に多いです。

ゴルフで球を打つとき、手首を返すことで距離がでるので、それをされる方は、痛くなるし、手の形も変形してきます。

その他に手を使う女性の方は、昔から家事や縫物、掃除やパソコンなどしている時間が長い方程、不調になってきます。

よって全体を整わせて、肩や肘、そして手首、指の調整もしておくと、軽く、循環もよくなり快適でしょう。

朝の手のこわばり・痛さ、ばね指について

★朝の手のこわばり・痛さ、ばね指について

こんにちは、松多です。

寒くなってくると肩を挙げて、熱を発生させて、体を温めようとするので肩こりや首・背中がこりやすくなります。

それと同時に今まで使ってきている手や指も開きにくくなったり、朝おきたとき、手がこわばり広げられない。という声も多く聞きます。

そこから、ばね指や痛さにも、つながってきますね。

そうすると、その指でだましだまし月日を過ごしていると、無理がたたり、肩こりや首こり、頭痛や歯痛、目の疲れにも発展する可能性が高くなります。

その前にしっかりと疲れ、硬さをとり、快適な手に戻しておきたいですね。

90歳にもなる、この方もつい先日、指を調整させて頂きました。