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朝、手が開きにくい、腱鞘炎ぎみの方、しびれる方へ

★朝、手が開きにくい、腱鞘炎ぎみの方、しびれる方へ

こんにちは、松多です。

いい天気ですが、1月なので寒くなってきますよね。そうすると熱を発生させるために肩が自然とあがったり、寝る時は肩を丸めて寝てしまいますよね。

そういう気候条件も影響して、朝起きる時、手が開きにくい、しびれる、ということも多くなってきます。

そういう状況は、疲れがたまってきていることも関係してきます。

朝、手がこわばって、開きにくい方・腱鞘炎ぎみの方は、こちらに改善するストレッチ方法が書いてあります。